Saúde Mental equilibrada ou pandemicamente afetada?

  A atual pandemia em que vivemos mergulhou-nos numa nova realidade. As nossas vidas mudaram dramática e rapidamente e não

Covid-19 – o equilíbrio mental na pandemia

Com o número crescente de casos de Covid-19, aliado à quarentena e as suas peculiaridades, os níveis de ansiedade na

Demência Vascular – a relevância na atualidade

A Demência Vascular é a segunda causa mais comum de demência, sendo a primeira a Doença de Alzheimer e, de

Quando a ansiedade se torna nociva

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo ao stress, sendo no seu estado normal um sentimento saudável. Tal

Crianças e o Natal: A função mágica do Pai Natal

O mundo do Pai Natal é o que propicia a que a criança entre em contato com bons valores, bons

Mindfulness – o que é, para que serve e benefícios desta prática

O mindfulness, também chamado de atenção plena, é uma técnica que auxilia numa gestão mais eficaz dos nossos recursos internos,

Inteligência Emocional – 15 sinais que indicam baixos níveis

Um quociente de Inteligência Emocional (QE) elevado, traduz-se numa qualidade de vida melhor e torna o indivíduo mais adaptado à

7 motivos para querer o Reiki na sua vida

O Reiki é uma terapia associada à saúde e bem-estar e é um sistema natural de harmonização e reposição energética

O estigma da Depressão em Portugal: o que é e que formas existem

Portugal é o segundo país da Europa com a taxa de casos de depressão mais elevada e, por ano, 400

Deixar de Fumar – o que acontece ao seu corpo quando deixa o vício

Após as primeiras duas semanas depois de deixar de fumar, o corpo começa a sentir os efeitos positivos na saúde.